今年8月25日
是第五個“全國殘疾預防日”
今年的主題是
“加強殘疾預防，促進全民健康”

殘疾預防是指針對常見的致殘原因，如遺傳、發育、外傷、疾病、環境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預防或減少致殘性疾病和傷害的發生，限制或逆轉由傷病引起的殘疾，并在殘疾發生后防止殘疾轉變成為殘障。

如何有效預防殘疾？
有效控制出生缺陷和發育障礙致殘
♦有計劃懷孕，避免大齡生育；
♦遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶；
♦主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查；
♦不偏食，補葉酸，科學補碘，合理控制體重；
♦防止孕早期感染，在醫生指導下使用藥物；
♦定期接受孕產期保健和產前篩查；
♦積極接受新生兒疾病篩查和訪視；
♦密切關注兒童生長發育狀況，定期參加健康體檢。

著力防控疾病致殘
♦合理膳食、少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果；
♦堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖；
♦不吸煙少喝酒，遠離二手煙；
♦學會自我健康管理，關注血壓、血糖、血脂變化；
♦定期體檢，及早發現疾病，及時治療；
♦注意個人和環境衛生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規劃疫苗；
♦保持心情愉悅，與他人和諧相處，發現心理異常及時尋求專業幫助；
♦及時就醫，遵從醫囑，規范治療。

努力減少傷害致殘
♦照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害；
♦營造安全家居環境，加強平衡鍛煉，減少老年跌倒；
♦遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害；
♦購買正規產品，按說明書正確使用；
♦遵守安全生產規程，做好職業防護；
♦學習避險、逃生知識，提高自我防護能力；
♦掌握基本急救技能，科學處理損傷。

顯著改善康復服務狀況
♦盡早開展康復，避免殘疾發生，減輕殘疾程度；
♦樹立信心，堅持系統康復訓練；
♦科學適配輔具，提高生活質量；
♦勇敢面對殘疾，主動走出家門；
♦家屬積極參與，全面介入康復過程；
♦尊重差異，平等接納殘疾人；
♦愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供便利。

殘疾預防，從我做起
殘疾預防，人人有責